Activités sportives

Conditionnement physique

Vous avez à cœur de maintenir votre condition physique et les efforts ne vous font pas peur. Différentes possibilités s'offrent à vous.

Cours de conditionnement physique - Niveau I et Niveau II

Quand :
Niveau I : Lundi et/ou mercredi de 9 h 30 à 10 h 30
Niveau II : Lundi et/ou mercredi de 10 h 45 à 11 h 45
Période : Du 15 janvier au 4 avril (12 semaines)
Lieu : Centre Sportif
Coût : 1 fois/ sem. 83 $ | 2 fois/sem. 132,80 $

Ce programme doux, efficace et sécuritaire vise l'amélioration de votre flexibilité, de votre musculation générale, de la condition de votre dos et de votre cœur, par des exercices progressifs et adaptés. Plaisir garanti!

Équipement requis
Espadrilles propres qui ne marquent pas, vêtements sportifs, serviette et bouteille d’eau.
 
Ratio 
Minimum : 12/gr   Maximum : 20/gr

Entraînement postnatal et circuit familial (total mc!)

Le temps des Fêtes laisse toujours quelques traces! Retrouvez la forme avec total mc! 

Début de la session : 15 janvier 2018

Session de 10 semaines - 1 fois/semaine
Adulte : 110 $
55 ans et + : 89 $
Ados : 59 $
Étudiant : 79 $

Abonnement annuel - 1 fois/semaine
Adulte : 410 $
Étudiant : 310 $

Abonnement annuel - 2 fois/semaine
Adulte : 510 $
55 ans et + : 429 $
Étudiant : 399 $

À la carte - 10 entraînements
130 $ pour tous les groupes d'âges

INFORMATION ET INSCRIPTION
En ligne sur le site de total mc! 
Par téléphone au 418 809 9343
Par courriel à mc.morissette@totalmc.ca

Possibilité de se joindre à totalmc! même si la session est débutée.

Préparation physique et entraînement de groupe (total mc!)

Le temps des Fêtes laisse toujours quelques traces! Retrouvez la forme avec total mc! 

Début de la session : 15 janvier 2018

Session de 10 semaines - 1 fois/semaine
Adulte : 110 $
55 ans et + : 89 $
Ados : 59 $
Étudiant : 79 $

Abonnement annuel - 1 fois/semaine
Adulte : 410 $
Étudiant : 310 $

Abonnement annuel - 2 fois/semaine
Adulte : 510 $
55 ans et + : 429 $
Étudiant : 399 $

À la carte - 10 entraînements
130 $ pour tous les groupes d'âges

INFORMATION ET INSCRIPTION
En ligne sur le site de total mc! 
Par téléphone au 418 809 9343
Par courriel à mc.morissette@totalmc.ca

Possibilité de se joindre à totalmc! même si la session est débutée.