Le service des loisirs et de la culture de Boischatel offre une multitude de cours de groupe. Il y en a pour tous les goûts et tous les âges !
Session hiver 2025
- Préinscription : dès le 27 novembre, 18 h
- Inscription : dès le 4 décembre, 18 h
- Début des activités : Semaine du 13 janvier
N.B. Les inscriptions se font auprès de la Municipalité (modalités d'inscription), à l'exception des cours offerts par nos partenaires.
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Liez Votre dossier citoyen personnalisé et votre compte Sport-Plus* et voyez vos activités de loisirs dans votre calendrier personnalisé! Lors de votre première connexion, vous devrez associer votre compte Sport-Plus en inscrivant votre date de naissance. Les connexions futures se feront en un seul clic. Avant de lier vos comptes, assurez-vous de cocher la case autorisant le partage de données dans votre dossier Sport-Plus.
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Astuce
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Pour les jeunes et la famille
Quand : Dimanche, 9 h à 10 h
Période : 19 janvier au 6 avril 2025 (12 cours)
Lieu : Centre sportif
Coût : 84 $
Ce programme de psychomotricité favorise le développement moteur (courir, lancer, faire des culbutes, écouter, participer et grimper…) et social de l’enfant dans un contexte de jeu, de plaisir et dans le respect de son rythme. Le parent doit accompagner l’enfant pendant toute la durée de l'activité (ratio 1 parent/enfant). Voilà un moment privilégié avec votre enfant.
Pour plus d’information, visionnez la vidéo Pirouette et Cabriole.
Équipement requis
Espadrilles propres qui ne marquent pas et vêtements sportifs.
Ratio
Minimum : 5/gr Maximum : 10/gr
Quand : Dimanche, 9 h à 9 h 45 (COMPLET) ou 10 h à 10 h 45
Période : 19 janvier au 6 avril (12 cours)
Lieu: Gymnase de l'École de Boischatel, pavillon Boréal
Coût : 85,20 $
Parcours moteurs variés et ludiques permettant de développer les habiletés des tout-petits : courir, ramper, lancer et sauter. L'enfant doit être accompagné d'un seul parent et les frères et sœurs non inscrits à l'activité ne peuvent pas participer. À noter que l’enfant doit avoir 2 ans au début des cours.
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d’intérieur et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 8/gr Maximum : 12/gr
Quand : Dimanche, 11 h à 11 h 45
Période : 19 janvier au 6 avril (12 cours)
Lieu: Gymnase de l'École de Boischatel, pavillon Boréal
Coût : 85,20 $
Parcours moteurs variés et ludiques permettant de développer les habiletés motrices des petits. Des exercices visant à travailler l’équilibre, sauter à pieds joints, sauter sur un pied, lancer et attraper sont mis au programme. Les enfants participent seuls à l'activité, sans papa ni maman!
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d’intérieur et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 8/gr Maximum : 12/gr
Quand : Dimanche, 12 h à 13 h
Période : 19 janvier au 6 avril (12 cours)
Lieu: Gymnase de l'École de Boischatel, pavillon Boréal
Coût : 113,60 $
Les mouvements de base de la gymnastique au sol sont enseignés ou améliorés : équilibre sur les mains, pont, roue, rondade et renverse.
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d’intérieur et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 8/gr Maximum : 16/gr
Quand : Mercredi, 22 janvier, 18 h à 20 h 30
Samedi, 25 janvier, 13 h à 15 h 30
Lieu: Salle d'entraînement du Centre sportif
Coût : 30 $
Tu as 14 ou 15 ans, tu veux être en meilleure forme et tu aimerais t'entraîner sans supervision à la salle d'entraînement? Cette formation de trois heures, offerte par une kinésiologue, est pour toi!
Tu y apprendras la base de l'entraînement cardio-respiratoire, musculaire et de flexibilité. Tu en sauras un peu plus sur les aliments à choisir avant et après l'entraînement ainsi que sur l'hydratation. Nous parlerons du développement en lien avec l'entraînement. Et surtout, tu pourras poser toutes tes questions. Également, à la fin de ce cours, tu auras visité la salle d'entraînement et sauras comment utiliser de façon sécuritaire l'équipement et les appareils.
Ce cours, combiné à un programme d'exercices fait par une ressource crédible, te donne accès, à l'achat d'un abonnement, à la salle d'entraînement avant l'âge de 16 ans sans supervision !
Équipement requis
Vêtements de gym, souliers d’intérieur, collation, bouteille d’eau et crayon pour prendre des notes.
Ratio
Minimum : 8/gr Maximum : 15/gr
Quand : Samedi, 9 h à 9 h 30, 9 h 45 à 10 h 15 ou 10 h 30 à 11 h
Période : 18 janvier au 8 mars (6 à 8 semaines)
Lieu : Patinoire Domaine du boisé
Coût : 28 $
Ce cours s'adresse aux tout-petits de 3 à 5 ans qui commencent à patiner ou qui n'ont encore jamais chaussé de patins. Avec des petits exercices simples et faciles, ils apprendront les mouvements de base et acquerront les habiletés nécessaires à l'apprentissage du patin sur glace. La présence d’un parent est obligatoire.
Cours offert par l'École de patin Les Pingouins.
Informations supplémentaires
- La durée de la session dépend de la température. Nous visons entre 6 et 8 cours pour la session. Prendre note qu'il n'y aura aucun remboursement.
- Nous demandons aux parents d'arriver au moins 15 minutes avant le début du cours.
Équipement requis
Casque de hockey normé par l'ACN, gants ou mitaines, patins et vêtements chauds.
Ratio
Minimum : 5/gr Maximum : 12/gr
Quand : Samedi, 11 h 15 à 12 h
Période : 18 janvier au 8 mars (6 à 8 semaines)
Lieu : Patinoire Domaine du boisé
Coût : 42 $
Ce cours s'adresse aux jeunes de 5 à 7 ans qui veulent parfaire leurs techniques de patinage. L’enfant développera, à son rythme, une certaine aisance sur patin qui lui permettra de profiter pleinement des plaisirs de ce sport. L’enfant doit être en mesure de se déplacer seul sur la glace pour participer à ce cours.
Cours offert par l'École de patin Les Pingouins.
Informations supplémentaires
- La durée de la session dépend de la température. Nous visons entre 6 et 8 cours pour la session. Prendre note qu'il n'y aura aucun remboursement.
- Nous demandons aux parents d'arriver au moins 15 minutes avant le début du cours.
Équipement requis
Casque de hockey normé par l'ACN, gants ou mitaines, patins et vêtements chauds.
Ratio
Minimum : 5/gr Maximum : 12/gr
Quand : Samedi, 13 h à 14 h
Période : 18 janvier au 29 mars (10 cours, PAS de cours le 22 mars)
Lieu : Centre sportif (1/2 gymnase)
Coût : 83 $
Cours de tennis conçu pour donner le goût du jeu afin que les jeunes aient du plaisir et progressent dans le sport.
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d’intérieur et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 5/gr Maximum : 8/gr
Quand : Samedi, 14 h à 15 h
Période : 18 janvier au 29 mars (10 cours, PAS de cours le 22 mars)
Lieu : Centre sportif (1/2 gymnase)
Coût : 83 $
Cours pour les jeunes de 8 à 10 ans désirant s’initier au tennis et développer des habiletés techniques et tactiques afin de pouvoir jouer différentes situations de point et de jeu dans une atmosphère stimulante.
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d’intérieur et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 5/gr Maximum : 10/gr
+ Activités libres
Quand : Dimanche, 10 h à 12 h
Période : 19 janvier au 2 mars
Lieu: Domaine du boisé
Coût : Gratuit
Les dimanches matins, deux animateurs du camp de jour amuseront vos enfants (âgés entre 4 et 7 ans) en les faisant participer à plusieurs activités.
- Trottinette des neiges
- Glissade
- Ski de fond
- Activités de plein air
- Et bien du plaisir!
Information
MAXIMUM : 20 enfants
Aucune inscription requise. Simplement à vous présenter au pavillon d'accueil du Domaine du boisé 15 minutes avant le début de l'activité.
N.B. Activité annulée en cas de mauvais temps.
Pour les adultes
Quand : Mardi et/ou jeudi, 10 h à 10 h 45
Période : 14 janvier au 20 mars (10 semaines)
Lieu : Domaine du boisé (à l'intérieur du pavillon en cas de mauvais temps)
Coût : 1 fois/semaine : 89 $ | 2 fois/semaine : 142,40 $
Entraînement en plein air pour les mamans et leur bébé/jeune enfant (en poussette ou traîneau)! Le circuit traîneau vise à retrouver graduellement le cardio, la posture, la force et l’endurance musculaire. Les circuits sont variés avec comme matériel; poids, élastiques, steps, ballons rouleaux. Que vous soyez en forme ou non, ce cours vous permettra de le devenir. En prime, vous ferez la rencontre d’autres mamans et pourrez échanger trucs et astuces!
Équipement requis
Poussette ou traîneau, vêtements sportifs adaptés à la température et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 10/gr Maximum : 20/gr
Quand : Lundi et/ou mercredi, 9 h 30 à 10 h 30 (COMPLET) ou 10 h 45 à 11 h 45
Période : 13 janvier au 2 avril (12 cours)
Lieu : Centre sportif (1/2 gymnase)
Coût : 1 fois/semaine : 125 $ | 2 fois/semaine : 200 $
Ce programme doux, efficace et sécuritaire vise l'amélioration de votre flexibilité, de votre musculation générale, de la condition de votre dos et de votre cœur, par des exercices progressifs et adaptés. Plaisir garanti!
Équipement requis
Espadrilles propres qui ne marquent pas, vêtements sportifs, serviette et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 10/gr Maximum : 20/gr
Quand : Mardi, 18 h à 19 h (COMPLET) et/ou jeudi, 13 h 15 à 14 h 15
Période : 14 janvier au 3 avril (12 cours)
Lieu : Gymnase de l'École de Boischatel, pavillon Boréal (mardi) | Aréna de Boischatel, salle multifonctionnelle (jeudi)
Coût : 1 fois/semaine : 125 $ | 2 fois/semaine : 200 $
Vous avez le pied dansant! Fern Country Dancers vous enseignera les nouvelles tendances en matière de danse en ligne tout en intégrant des classiques revisités.
Aucun prérequis nécessaire
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d’intérieur avec semelles en cuir et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 6/gr Maximum : 25/gr
Quand : Mardi, 19 h à 20 h
Période : 14 janvier au 1er avril (12 cours)
Lieu : Gymnase de l'École de Boischatel, pavillon Boréal
Coût : 125 $
Vous avez le goût de vous amuser, de faire de nouvelles connaissances en plus d’être actif physiquement; la danse en ligne country est pour vous! Fern Country Dancers vous enseignera des danses du jour ainsi que des classiques qui se pratiquent partout, et ce, en respectant votre rythme.
Prérequis
Avoir suivi un cours d’initiation à la danse en ligne pop-country.
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d'intérieur avec semelles en cuir et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 6/gr Maximum : 25/gr
Quand : Mardi, 20 h à 21 h
Période : 14 janvier au 1er avril (12 cours)
Lieu : Gymnase de l'École de Boischatel, pavillon Boréal
Coût : 125 $
Vous avez le pied dansant ou vous avez déjà suivi un cours de danse en ligne! Fern Country Dancers vous enseignera les nouvelles tendances en matière de danse en ligne tout en intégrant des classiques revisités.
Prérequis
Avoir suivi un cours d’initiation à la danse en ligne pop-country ou être de niveau intermédiaire.
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d'intérieur avec semelles en cuir et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 6/gr Maximum : 25/gr
Quand : Lundi, 12 h 10 à 12 h 50
Période : 13 janvier au 17 mars (10 cours)
Lieu : Centre sportif
Coût : 89 $
Entraînement en plein (lorsque la température le permet) pour les travailleurs qui désirent prendre une pause efficace sur l’heure du midi pour bouger, se dégourdir, travailler son cardio et sa musculation pour avoir une meilleure posture et être plus productif au travail. Les circuits sont variés avec comme matériel : poids, élastiques, steps, ballons rouleaux.
Équipement requis
Espadrilles, vêtements sportifs, serviette et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 10/gr Maximum : 25/gr
Quand : Lundi, 18 h 30 à 19 h 30
Période : 13 janvier au 31 mars (12 cours)
Lieu : Centre sportif (1/2 gymnase) et sentiers du Domaine du boisé
Coût : 105 $
Le cours de course à pied est ouvert à tous! Axé sur l’amélioration de votre technique, il est l’occasion de rejoindre un groupe de gens avec le même objectif : la mise en forme! Venez profiter des sentiers du boisé pour faire de la course sur neige et compléter votre course avec un entrainement musculaire dans le gymnase du Centre sportif.
Équipement requis
Souliers de course de sentier, vêtement adapté selon les conditions météorologiques, lampe frontale (peut-être fournie) et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 8/gr Maximum : 15/gr
Quand : Mardi, 17 h 10 à 18 h (COMPLET) ou 18 h 10 à 19 h et/ou
Mercredi, 18 h 15 à 19 h 05 (COMPLET) ou 19 h 15 à 20 h 05 (COMPLET)
Période : 14 janvier au 2 avril (12 cours)
Lieu : Aréna de Boischatel (salle multifonctionnelle)
Coût : 1 fois/semaine : 142 $ | 2 fois/semaine : 227,20 $
Le spinning est l'exercice sans impact par excellence. Le programme vise la progression et l'endurance pour terminer par des intervalles intenses. Bénéfices cardiovasculaires et musculaires assurés!
Équipement requis
Espadrilles propres ou souliers de vélo, vêtements sportifs, serviette et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 9/gr Maximum : 14/gr
Quand : Vendredi, 9 h à 10 h
Période : 17 janvier au 4 avril (12 cours)
Lieu : Domaine de la rivière
Coût : 125 $
Le Taï-chi est une gymnastique chinoise qui se présente sous forme de méditation en déplacement et qui consiste en une série de mouvements lents exécutés selon un enchaînement précis. Cette discipline chinoise recherche l’équilibre intérieur et la libération de l’énergie. Vous recherchez l'épanouissement individuel et le bien-être! Cette discipline est pour vous.
Équipement requis
Espadrilles propres, vêtements sportifs et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 6/gr Maximum : 12/gr
Quand : Samedi, 15 h à 16 h
Période : 18 janvier au 29 mars (10 cours, PAS de cours le 22 mars)
Lieu : Centre sportif (gymnase complet)
Coût : 104 $
Cours pour les personnes désirant s'initier ou encore perfectionner leur niveau de jeu et développer de nouvelles stratégies, en plus d'améliorer les aspects techniques et tactiques de base afin de devenir un joueur plus complet.
Équipement requis
Vêtements décontractés, souliers d'intérieur et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 5/gr Maximum : 8/gr
Quand : Mardi, 10 h à 11 h 30 et/ou Jeudi, 13 h 30 à 15 h
Période: 14 janvier au 3 avril (12 cours)
Lieu : Domaine de la rivière (mardi) | Maison Vézina (jeudi)
Coût : 1 fois/semaine : 187,50 $ | 2 fois/semaine : 300 $
Toute situation d'apprentissage contribue à maintenir les fonctions neurologiques en bon état (réflexes, mémoire) et le yoga aide en améliorant l'oxygénation du cerveau. Les postures de yoga tonifient les muscles afin de conserver force et souplesse. La respiration consciente favorise une amplitude respiratoire améliorant la circulation sanguine. Le yoga aide à reposer le cœur. Le contenu du cours sera adapté selon le niveau des participants.
Équipement requis
Vêtements décontractés, grande serviette, petit coussin, tapis de yoga et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 10/gr Maximum : 12/gr (Maison Vézina) | 15/gr (Domaine de la rivière)
Quand : Jeudi, 18 h 15 à 19 h 15
Période : 16 janvier au 3 avril (12 cours)
Lieu : Domaine de la rivière
Coût : 125 $
Inspiré du Hatha et du Vinyasa, le cours d'Hatha Flow Yoga invite à apporter de la fluidité et des mouvements plus intuitifs à chacune des postures proposées. Ce cours vise à travailler l’ancrage, l’enracinement tout comme la flexibilité et la mobilité. Hatha Flow est un cours de yoga adapté pour tous. Toutefois, une base en yoga est recommandée.
Équipement requis
Vêtements décontractés, grande serviette, tapis de yoga et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 9/gr Maximum : 15/gr
Quand : Lundi, 18 h 15 à 19 h 15
Période : 20 janvier au 7 avril (10 cours, PAS de cours les 3 et 10 mars)
Lieu : Domaine de la rivière
Coût : 104 $
Le Yoga Prana Flow est une approche élaborée par Shiva Rea à partir des enseignements de Krishnamacharya (vinyasa flow), des tantras, de l’ayurveda et du Bakti yoga (yoga du cœur). Le yoga permet aux individus de se mettre au diapason avec le flot de la vie en intégrant l’esprit dans la matière et ainsi trouver la paix intérieure malgré les aléas du quotidien. Pas à pas, vous développerez votre force et votre souplesse autant physiquement que psychologiquement en vous laissant guider par votre respiration. Soyez prêt à bouger à travers les différents enchaînements créant une danse pour vous déposer au cœur de vous-même!
Équipement requis
Vêtements décontractés, grande serviette, tapis de yoga, petit coussin et bouteille d'eau.
Ratio
Minimum : 6/gr Maximum : 15/gr
Quand : Lundi, 19 h 30 à 20 h 30
Période : 20 janvier au 7 avril (10 cours, PAS de cours les 3 et 10 mars)
Lieu : Domaine de la rivière
Coût : 104 $
Le Yoga Prana Flow est une approche élaborée par Shiva Rea à partir des enseignements de Krishnamacharya (vinyasa flow), des tantras, de l’Âyurveda et du Bhakti yoga (yoga du cœur). Le yoga permet aux individus de se mettre au diapason avec le flot de la vie en intégrant l’esprit dans la matière et ainsi trouver la paix intérieure malgré les aléas du quotidien. Pas à pas, vous développerez votre force et votre souplesse autant physiquement que psychologiquement en vous laissant guider par votre respiration. Chaque séance comportera des asanas (postures en enchaînement), un pranayama (technique de respiration) et dhyâna (technique de méditation). Soyez prêt à bouger à travers les différents enchaînements créant une danse pour vous déposer au cœur de vous-même!
Équipement requis
Vêtements décontractés et tapis de yoga.
Ratio
Minimum : 6/gr Maximum : 15/gr
Quand : Lundi et/ou mercredi, 19 h à 20 h
Période : 13 janvier au 2 avril (12 cours)
Lieu : Gymnase de l'École de Boischatel, pavillon Boréal
Coût : 1 fois/semaine : 125 $ | 2 fois/semaine : 200 $
Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, Cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et s'avère être un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, la Zumba est bénéfique pour le moral.
Équipement requis
Espadrilles propres qui ne marquent pas, vêtements décontractés, serviette et bouteille d’eau.
Ratio
Minimum : 8/gr Maximum : 20/gr
+ Activités libres
De septembre à juin, des parties amicales sont proposées tous les mardis au centre sportif. Les équipes sont constituées sur place. Matériel fourni.
- Badminton | 17 h 45 à 19 h 45
3 terrains disponibles - Pickleball | 17 h 45 à 19 h 45
3 terrains disponibles - Volleyball | 20 h à 22 h
2 terrains disponibles - Coût :
Résident : 3 $/personne/heure
Non résident : 6 $/personne/heure - Équipement requis : Espadrilles propres qui ne marquent pas, vêtements sportifs et bouteille d’eau.
Information
Pour information, communiquez avec le centre sportif par téléphone au 418 822 4501 ou par courriel à loisirs@boischatel.net. Paiement par crédit, débit ou comptant directement au comptoir d’accueil du centre Sportif le soir de l’activité.
Activités offertes par nos partenaires
PerformDance propose une variété de cours pour les danseurs de tous les niveaux. En plus des cours offerts au Domaine de la rivière à Boischatel, découvrez les cours de style hip hop, jazz, parents-enfants sur le site de Performdance.
Période : 18 janvier au 26 avril (12 cours, PAS de cours les 1er mars, 22 mars et 5 avril)
Cours :
- Hip-hop | 3-5 ans
-
- Samedi, 9 h 30 à 10 h 30
- Hip-hop | 6-8 ans
- Samedi, 10 h 30 à 11 h 30
INFORMATION ET INSCRIPTION
Inscription en ligne au Cours récréatifs | PerformDance
Paiement à l’ordre de l’École de danse Performdance
Information : 418 704 7200 ou ecolededanseperformdance.com.
Quand : Mardi, dès 13 h 30
Période : L'activité se poursuit cet hiver
Lieu : Rues de Boischatel
Après le lunch, venez marcher avec d'autres membres du Club. Les trajets et les distances sont variables et adaptés. Bienvenue à tous!
INFORMATION ET INSCRIPTION
Communiquez avec madame Pierrette Chiasson au 418 609 0899 ou madame Nicole Hamel au 418 406 0677.
Renouvelez votre adhésion ou rejoignez le Club :
- En ligne: Visitez le fadoq.ca et cliquez sur le bouton Adhésion ou Renouvellement. IMPORTANT : Il faut sélectionner la région Québec et Chaudière-Appalaches et le club de Boischatel.
- Par téléphone: 418 406 1300 (demandez Hélène) (paiement à l’ordre de FADOQ-Club de Boischatel ou argent comptant).
- En personne: Les mercredis, entre 13 h et 16 h (dès le mois de septembre), au Domaine de la rivière (paiement à l’ordre de FADOQ-Club de Boischatel ou argent comptant).
À titre informatif, la présidente de la FADOQ - Club de Boischatel est madame Hélène Dion. Il est possible de la joindre au 418 406 1300 ou par courriel à achedion@hotmail.com.
Quand :
Lundi : 9 h à 11 h et 13 h à 15 h
Mardi : 8 h 30 à 12 h 30
Mercredi : 10 h à 12 h
Jeudi : 9 h à 11 h et 13 h à 15 h
Vendredi : 10 h à 12 h et 13 h à 15 h
Période : 6 janvier au 23 mai
Lieu : Centre sportif
Le pickleball est un sport en pleine croissance au Québec. Très populaire aux États-Unis, il est un mélange de plusieurs sports dont le tennis, par ses mouvements, le badminton, pour les dimensions du terrain, le tennis de table, pour la raquette à surface rigide et le racquetball, pour la dimension de la raquette. Il se joue en double et en simple, à l'intérieur comme à l'extérieur, sur une surface dure.
Équipement requis
Espadrilles propres qui ne marquent pas et vêtements sportifs.
INFORMATION ET INSCRIPTION
Communiquez avec monsieur Jean Quimper par téléphone au 418 255 8455 ou par courriel à pickleballboischatel@gmail.com.
Paiement à l’ordre de Jean Quimper.
Quand : Jeudi, 9 h à 11 h 30
Période : 29 août 2024 jusqu'en mai 2025 (Session automne et hiver)
Lieu : Salon de quilles Saint-Pascal - Centre d'achat de la Canardière
Coût : 10 $ / semaine
Les activités de la ligue de quilles amicale, organisée par la FADOQ-Club de Boischatel, se déroulent sur les allées du Salon de quilles Saint-Pascal. Bienvenue à tous!
INFORMATION ET INSCRIPTION
Communiquez avec madame Lise Vézina au 418 822 3311. Nous avons toujours besoin de remplaçants durant la saison. Les intéressés doivent communiquer avec madame Vézina. Venez vous amuser entre amis et vous initier à ce jeu.
Renouvelez votre adhésion ou rejoignez le Club :
- En ligne: Visitez le fadoq.ca et cliquez sur le bouton Adhésion ou Renouvellement. IMPORTANT : Il faut sélectionner la région Québec et Chaudière-Appalaches et le club de Boischatel.
- Par téléphone: 418 406 1300 (demandez Hélène) (paiement à l’ordre de FADOQ-Club de Boischatel ou argent comptant).
- En personne: Les mercredis, entre 13 h et 16 h (dès le mois de septembre), au Domaine de la rivière (paiement à l’ordre de FADOQ-Club de Boischatel ou argent comptant).
À titre informatif, la présidente de la FADOQ - Club de Boischatel est madame Hélène Dion. Il est possible de la joindre au 418 406 1300 ou par courriel à achedion@hotmail.com.
Avec l'Association de soccer des Premières-Seigneuries, les jeunes découvriront le soccer dans un environnement stimulant et adapté à leurs habilités, où l'accent est mis sur l'apprentissage et le plaisir du sport.
INFORMATION
Les inscriptions sont en cours. Pour tous les détails et plus d'information, visitez le site de l'Association de soccer des Premières-Seigneuries au asdps.ca.
Cet hiver, retrouve la forme avec la gang totalmc!
totalmc! offre des entraînements de groupe tendances, dynamiques, variés, sécuritaires et accessibles à tous! Plusieurs forfaits sont offerts. Joignez dès maintenant la communauté totalmc!
Cours :
TRX :
- Lundi, 8 h 30 à 9 h 15
- Lundi, 16 h 30 à 17 h 15
YOGALATES :
- Lundi, 17 h 30 à 18 h 15
- Mardi, 8 h 30 à 9 h 15
HORSZONE :
- Lundi, 18 h 30 à 19 h 30
CIRCUIT :
- Mercredi, 16 h 30 à 18 h
CIRCUIT en boucle avec plusieurs stations. Arrivez à l’heure que vous voulez et faites le nombre de stations que vous désirez! - Samedi, 9 h 30 à 10 h 30
TABATA :
- Mercredi, 8 h 30 à 9 h 15
ENTRAÎNEMENT SPORTS DE GLISSE :
- Mercredi, 18 h 30 à 19 h 30
CHOIX DU CHEF :
- Jeudi, 12 h 10 à 12 h 55
Lieu : Aréna de Boischatel, salle multifonctionnelle
ENTRAÎNEMENTS virtuels :
- Entraînements offerts en virtuel par le biais de Facebook.
Tous les détails sur le site internet totalmc.ca.
INFORMATION ET INSCRIPTION
Inscription en ligne au totalmc.ca.
Information : 418 809 9343 ou mc.morissette@totalmc.ca.
Formations et services spécifiques
Vous souhaitez améliorer votre condition physique! En collaboration avec les professionnels de VIP Sports, la Municipalité vous offre la possibilité de vous préparer adéquatement avec les services d'un entraîneur privé.
Évaluation à la condition physique
L'évaluation à la condition physique est un service scientifique de pointe axé sur l'analyse approfondie des paramètres physiologiques, musculaires et fonctionnels du corps. Cette évaluation inclut des tests précis pour mesurer la force, la flexibilité, l'endurance et la composition corporelle. À travers une approche basée sur des données objectives, cette évaluation scientifique offre une vision claire de votre condition physique actuelle, permettant ainsi de formuler des recommandations personnalisées pour optimiser la performance physique, la santé et le bien-être.
Qui : 12 à 65 ans et +
Lieu: Salle d'entraînement du Centre sportif
Coût : 90 $/participant (plus taxes - tarification sujet à changement)
Suivi privé et individualisé
Le service de suivi privé et de programme individualisé en entraînement physique offre une approche personnalisée et exclusive pour atteindre vos objectifs de condition physique. Bénéficiez d'un suivi privé attentif, adapté à votre progression en temps réel, ainsi que d'un programme d'entraînement sur mesure, spécifiquement conçu pour répondre à vos besoins uniques. Profitez d'une expérience personnalisée et scientifiquement étayée pour maximiser vos résultats et atteindre vos objectifs de forme physique de manière efficace.
Qui : 12 à 65 ans et +
Lieu: Salle d'entraînement du Centre sportif
Coût : 70 $/participant (plus taxes - tarification sujet à changement)
INFORMATION ET INSCRIPTION
Veuillez remplir le formulaire et un suivi sera fait dans les meilleurs délais.
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